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Frauen mit Gewichten beim Wassersport.

Schwimmen lernen für alle

Oder fit und gesund bleiben

Vom Babyschwimmen über Schwangeren-Kurse bis hin zu modernen Aquafitness-Programmen. Oder ganz wichtig: klassischer Schwimmunterricht für Kinder und Erwachsene. In den Bädern der SWLB finden Anfänger genauso wie Fortgeschrittene den passenden Kurs. Mitmachen lohnt sich!

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Schnell finden, was oft gesucht wird 

Kurse

  • Schwimmkurse für alle
  • Präventionskurse
  • Babyschwimmen
  • Aqua-Bike
  • BeBoard
  • Und vieles mehr

Unsere Bäder mit Kursangebot 

Stadionbad Ludwigsburg

Berliner Platz 1
71638 Ludwigsburg
07141 910-2498

Heilbad Hoheneck

Uferstraße 50
71642 Ludwigsburg
Kasse: 07141 910-2312

Alfred-Kercher-Sportbad Kornwestheim

Theodor-Heuss-Straße 4
70806 Kornwestheim
07154 8061-595

Für jeden etwas dabei: unser Kursangebot

Mann beim gelenkschonenden Wasser-Work-Out.
Präventionskurs Tiefwasser

Spaßig trifft hocheffektiv: Aquafitness ist ein gelenkschonendes Wasser-Work-Out, das für alle Altersgruppen und jedes Fitness-Level geeignet ist. Kraft, Ausdauer und Kondition werden besser, die Muskulatur straffer. Von Krankenkassen als Primärpräventionskurs größtenteils anerkannt und übernommen.

Frauen bei der Wassergymnastik.
Präventionskurs Flachwasser

Ein Kurs, der Sie garantiert kräftiger, ausdauernder und beweglicher macht: Wassergymnastik, angereichert durch Aqua-Aerobic und Aquajogging. Schonend für Wirbelsäule, Gelenke und Bänder dank der Unterstützung des Wassers. Von Krankenkassen als Primärpräventionskurs größtenteils anerkannt und übernommen.

Schwangere beim Start in die Tiefwasser Aquafitness.
Tiefwasser-Aquafitness für werdende Mütter

Gut fürs Wohlbefinden von Mutter und Kind: Gezielte Bewegungen im Wasser erhalten oder verbessern die Beweglichkeit in den Schwangerschaftsmonaten. Durch die Wasserbewegung wird der ganze Körper sanft massiert und die sportliche Aktivität bereitet optimal auf die bevorstehende Geburt vor.

Junge Mütter mit Ihren Babys im flachen Wasser.
Unser Minis-Grundkurs (3 bis 6 Monate)

Wiederbegegnung der Kleinsten mit dem Element Wasser: Dieser Kurs bringt Spaß und Bewegung für Mutter und Kind. Der spielerische Aufenthalt im Wasser stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern auch das Sozialverhalten in der Gruppe sowie die emotionale Bindung zu Ihnen als Mutter.

Ein Baby wird von einer Frau in die Luft gehoben.
Babyschwimmen-Grundkurs (3 bis 12 Monate)

Auch bei diesem Kurs stehen der Spaß und die Bewegung im Vordergrund. Anders als beim Minis-Grundkurs finden hier Mütter mit Babys im Alter von bis zu einem Jahr zusammen, um das Element Wasser gemeinsam zu genießen und noch besser kennenzulernen.

Kleiner Junge sitzt auf dem Bauch einer Frau.
Spiel- & Spaß-Kurs (4 bis 12 Monate)

Auch bei Kleinen gibt es Fortgeschrittene: Ihr Nachwuchs hat vielleicht schon unseren Grundkurs erfolgreich besucht und ist mit dem erfrischenden Nass bestens vertraut? Dann können Sie beide hier noch einen drauf setzen. Mit viel Spaß und Spiel genießen Sie und Ihr Baby eine wundervolle Zeit im Wasser.

Baby taucht ab.
Tauchkurs (4 bis 12 Monate)

Nach dem Grundkurs ist vor dem Tauchkurs: Erleben Sie mit Ihrem Baby das besondere Erlebnis des Tauchens als weitere Steigerung nach der Wassereingewöhnung. Dieser Kurs empfiehlt sich erst, wenn Ihr Baby mit dem Wasser bestens vertraut ist.

Kleines Mädchen wirft Wasserball vom Beckenrand.
Bambini-Schwimmen (1 bis 3 Jahre)

Wer wird da nicht zur Wasserratte? Bambini-Schwimmen bietet Ihrem Kind eine tolle Möglichkeit, das Element Wasser näher kennenzulernen. Kleine Gruppen und spielerische Übungen helfen, Ängste zu besiegen und das Wohlbefinden im Wasser zu steigern.

Kids springen vom Beckenrand ins Wasser.
Aqua-Spaß (1 bis 5 Jahre)

Wasser für sich zu entdecken, macht neugierig auf mehr: Dieser Kurs vermittelt erste Schwimmbewegungen und bereitet Ihr Kind ganz ohne Eile und damit optimal für den Anfängerkurs 1 vor.

Kindergruppe gestützt von Schwimmhilfen im Wasser.
Anfängerkurs 1 (5 bis 12 Jahre)

Spielend schwimmen lernen: Der Anfängerkurs 1 vermittelt Ihrem Kind den sicheren Umgang mit und im Wasser sowie die Grundlagen einer sicheren Schwimmtechnik. Ziel: Mittels Schwimmhilfe soll sich Ihr Kind sicher im Wasser bewegen können.

Junge mit Schwimmbrille auf der Stirn schaut aus dem Wasser.
Anfängerkurs 2 (5 bis 12 Jahre)

Nächster Schritt Richtung Schwimmer: Dieser Kurs baut auf den Anfängerkurs 1 (für die Teilnahme zwingend erforderlich!) auf. Sein Ziel ist die Fortbewegung im Wasser ohne Schwimmhilfe und der Erwerb des Seepferdchens. Auch dieser Kurs ist für Kinder von 5 bis 12 Jahre geeignet.

Kids grinsen auf dem Beckenrand gelehnt in die Kamera.
Fortgeschrittenen-Kurs (5 bis 12 Jahre)

Nach dem Erwerb des Seepferdchens (für die Teilnahme zwingend erforderlich!) sorgt dieser Kurs dafür, dass das Wohlbefinden im Wasser weiter gestärkt und die Schwimmtechnik weiter verbessert wird. Aber auch der Spaß soll am Ende nicht zu kurz kommen.

Kind schwimmt gestützt mit Schwimmhilfen.
Einzel-Anfängerkurs (5 bis 14 Jahre)

Perfekt für Kinder mit besonderen Bedürfnissen: Sei es wegen einer Behinderung oder anderer Gründe, warum sie mehr Zeit brauchen, um den Spaß am Schwimmen für sich zu entdecken. Im Einzelunterricht kommen Ihre Kinder in den Genuss einer intensiven Betreuung und Förderung.

Viele Kinder sitzen auf einer Bank und warten auf Ihren Einsatz.
Ferien-Intensivkurs Anfänger 1 (5 bis 12 Jahre)

Die Ferien nutzen und spielend schwimmen lernen: Der Anfängerkurs 1 vermittelt Ihrem Kind den sicheren Umgang mit und im Wasser sowie die Grundlagen einer sicheren Schwimmtechnik. Ziel: Mittels Schwimmhilfe soll sich Ihr Kind sicher im Wasser bewegen können.

Kinder lauschen gespannt den Anweisungen Ihres Trainers.
Ferien-Intensivkurs Anfänger 2 (5 bis 12 Jahre)

Dieser Kurs baut auf den für die Teilnahme zwingend erforderlichen Ferien-Intensivkurs Anfängerkurs 1 bzw. auf den Anfängerkurs 1 auf. Ziel: Die Fortbewegung im Wasser ohne Schwimmhilfe und der Erwerb des Seepferdchens. Auch dieser Kurs ist für Kinder von 5 bis 12 Jahre geeignet.

4 Mädels strecken ihre bunten Fischflossen in die Höhe.
Meerjungfrauenkurs (6 bis 15 Jahre)

Für eine Teilnahme ist das Bronze-Schwimmabzeichen erforderlich. Dieser Kurs entführt Nixen und Meermänner in eine magische Wasserwelt. Tauchen, schwimmen, tanzen, spielen oder für ein Fotoshooting üben: Dieser Kurs ist ein Abenteuer und garantiert Spaß der besonderen Art – inklusive Fischflosse!

Mann schwimmt gestützt von einer Schwimmnudel und einem Schwimmbrett.
Anfänger-Kurs

Es ist nie zu spät, richtig schwimmen zu lernen! In kleinen Gruppen mit intensiver Betreuung erlernen Sie die richtige Schwimmtechnik und erleben Zug um Zug wie dadurch der Spaß am Schwimmen wächst.

Schwimmer hört auf die Anweisungen des Trainers.
Einzel-Anfängerkurs

Bestmögliche Unterstützung: Dank der individuellen Einzelbetreuung kann Ihr Schwimmlehrer oder Ihre Schwimmlehrerin noch besser auf Ihre Bedürfnisse, Fähigkeiten und womöglich Ängste in Bezug auf das Element Wasser eingehen. Dem Schwimmenlernen steht nichts mehr im Wege.

Schwimmer beim Kraulschwimmen.
Kraulkurs

Die richtige Schwimmtechnik macht den Unterschied: In diesem Kurs erlernen oder verbessern Sie in Kleingruppen Ihren Kraulstil.

Mann beim gelenkschonenden Wasser-Work-Out.
Tiefwasser-Aquafitness

Sie suchen ein abwechslungsreiches Fitnesstraining im Wasser und lieben Musik? Gefunden: Aquafitness ist ein gelenkschonendes aber hocheffektives Wasser-Work-Out für alle Altersgruppen und jedes Fitness-Level. Kraft, Ausdauer und Kondition werden gefördert – und natürlich der Spaß.

Schwimmergruppe beim Fitness-Programm.
Tiefwasser-Aquafitness „Tabata“

Erste Erfolge schon nach nur kurzer Zeit verspricht Tabata. Das hochintensive Intervalltraining im Wasser baut Fett ab und Muskulatur auf. Die Devise hier lautet: Erst voll durchpowern und dann entspannen.

Gruppe stehend im Wasser beim Training.
Flachwasser-Aquafitness

Wassergymnastik war gestern: Dieses Aquafitness-Programm ist eine gesunde Mischung aus Aqua-Aerobic und Aquajogging. Anders als beim Training an Land werden hier Wirbelsäule, Gelenke und Bänder geschont. Und Sie werden garantiert kräftiger, ausdauernder und beweglicher.

Fünfergruppe beim Aqua-Biking.
Aqua-Bike

Super gelenkschonend: Radfahren im Wasser, das Ihnen bis zur Hüfte reicht. In verschiedenen Übungen beanspruchen Sie Ihren gesamten Körper. Das regt Ihren Stoffwechsel an und auch Ihr Immunsystem bedankt sich.

Liegestütz auf dem Aqua-BeBoard.
Aqua-BeBoard

Stellen Sie sich eine Art Netz miteinander verbundener Boards vor, das Sie auf der Wasseroberfläche trägt. Sie klettern auf eines davon und ein Work-Out beginnt, bei dem Sie unbedingt die Balance halten sollten. Dabei wird Ihr ganzer Körper beansprucht – und Ihre Begeisterung wächst.

Gruppe beim Aqua-Jogging.
Aqua-Jogging

Jogging auf gelenkschonende Art: Im Wasser joggen fördert außerdem ein gesundes Herz-Kreislauf-System und eine starke Muskulatur. Denn durch zusätzliche Handgeräte werden auch weitere Muskelgruppen beansprucht. Ein Kurs, der für jedes Alter geeignet ist.

Sie wollen mehr wissen?

Fragen Sie uns zu unserem Kursangebot ruhig Löcher in den Bauch.
Wir helfen Ihnen gerne weiter!

Kontakt

Stadtwerke Ludwigsburg-Kornwestheim GmbH
Abteilung Bäder
Gänsfußallee 23
71636 Ludwigsburg

Telefon & E-Mail

T. 0176 1910-3407
E. baeder-kurse@swlb.de

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